藉著舊約的十誡，父神要神兒女能知道祂的心意，特別是在『與神、與人』的關係上。但其中有一樣卻是我們常常忽略、忘記的，就是關於『安息日』的誡命。其實安息日不是『儀式』不是『律法』，而是神盼望我們在辛勤忙碌工作的生活中，『身、心、靈』仍能夠得到『休息、Rest』與『更新、Refresh』。神自己並不需要休息、更新，但祂要我們懂得學習休息、更新。在每週忙碌生活中，我們是否願意分別一段時間『休息』、並與神親近，不只享受從神來的『安息』，更使我們能『更新』，再一次重新得力，來奔走神所要我們走的路⋯？