在每天生活中，我們很容易被人有意、無意的得罪，而常常跟著來的情緒，就是『生氣』。我們不只會為剛剛所發生的事生氣，也會為很久以前的事感到生氣。若是不生氣，那只是忘了，一記起來，我們馬上又會感到忿忿不平。很多人以為神要我們學習饒恕，是為了『愛』、是為了『對方』，但其實更重要的，是為我們自己。因為就像這句話所說，我們真是常常拿『別人的不是』來折磨自己，還更會拿『自己的偏見、彼此的誤解』來折磨自己。所以真是求神來幫助我們，能學習真心饒恕，使自己能從這些怒氣的捆綁中，得到解放、自由⋯。