『食物』與『鍛練』，是人們身體在長大成熟過程中，不能缺少的兩個要素。而在相信主耶穌基督的救恩、成為神兒女之後，我們是會滯留在靈裡的嬰孩期，還是能在靈裡長大成熟，也是要看自己是否有繼續領受靈裡的『糧食』並接受屬靈的『操練』。就像這句話所提醒，今天我們在每天的生活生命中，是否有不斷『學習查考、Study』神的話語？是否有不斷『默想思念、Meditate』神的話語？是否有不斷『熟記背誦、Memorize』神的話語？更是有不斷的『應用活出、Apply』神的話語嗎？求神真是能用祂話語，日日不斷幫助我們成長⋯。