保羅在他對哥林多教會的書信中，提醒神兒女在這是非不明、價值混亂、道德沈淪的世界裡，四個很重要的特質，就是『務要儆醒、Be alert』、『站立得穩、Be firm』、『勇敢面對、Be courageous』、與『剛強有力、Be strong』。這些並不是一個人天生自然就有，而是需要有適當的『飲食』、『鍛鍊』、與『休息』，才能訓練出強健的『肌肉、Muscle』來，在人的『身體』上是如此，在人的『心靈』上也是如此。但保羅所更在意的，是在展現這些『力道、Power』的時侯，我們所說、所做、所為，是否都是『憑愛心而作』的呢⋯？

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【個人回應】
是的，求神幫助自己在平常生活中，能藉著心靈裡適當的『飲食』、『鍛鍊』、與『休息』，訓練出強健的『屬靈肌肉、Spiritual Muscle』，並記得在展現『務要儆醒、Be alert』、『站立得穩、Be firm』、『勇敢面對、Be courageous』、與『剛強有力、Be strong』的特質時，真的都是『憑愛心而作』的⋯。